التخطي إلى المحتوى الرئيسي

رياضة المشي ومرض السرطان



يعتبر مرض سرطان من بين اكثر الامراض خطرا على صحة الاشخاص في العالم حيث يعاني ملايين الاشخاص من الاصابة به بمختلف اشكاله من سرطان الثدي الذي يصيب النساء الى سرطان البروستات الذي يصيب الرجال و هناك انواع اخرى من السرطان منتشرة حول العالم وهي تصيب اي شخص دون تحديد .
حيث يعتبر مرض السرطان من بين الامراض التي لا يوجد لها علاج ناجع حيث قد يصاب الشخص بالورم دون علمه وقد يعيش معه لسنوات دون ان يعلم الشخص انه مصاب به بسبب صعوبة الكشف عنه في بداية مرحلة تطوره حيث لا تظهر اعراضه فقط عند وصوله الي مرحلة يكون الشفاء منه صعب و او يستدعي العلاج الكيميائي او عملية جراحية مرفقة بالعلاج الكيميائي حيث يكون العلاج الكيميائي مجرد وسيلة من اجل تخفيف اعراض المرض والسيطرة عليه من اجل اطالة حياة المريض فقط .
اسباب امراض السرطان : يعتبر مرض السرطان من بين الامراض التي حيرت المختصين حيث لم يعرف السبب الحقيقي الذي يجعل الخلايا تتصرف بطريقة غريبة الامر الذي يؤدي الى  ظهور اورام سرطانية تتسبب في تدهور حالة الانسان و تتسبب له الموت بعد تطوره و انتشاره .
دراسات الجديدة التي تتعلق به  و سبل الوقاية منه :
المشي لمدة 20 دقيقة في اليوم يقلل من نسبة اصابة الشخص به حيث وأظهرت دراسة أجراها مركز (
Macmillan) لدعم مرضى السرطان في بريطانيا أن المشي بمعدل ميل يومياً   (1.6 كلم) ، أو بمعدل 20 دقيقة، من شأنه أن يجنب السيدات المريضات بسرطان الثدي القاتل بنسبة 40%، مقارنة مع السيدات اللواتي لا يمارسن الرياضة .
ام بنسبة للرجل المصاب بسرطان البروستات يجنبهم نسبة الموت من الاصابة به بنسبة 30 % عن غيرهم من الاشخاص الذين لا يمارسونها 



تعليق: رغم كل الدراسات والبحوث الموجودة الي انه لم يتم تأكد من ناجعتها بسبب عدم وجود ارضية تسمح بتجربتها الانها تخد وقت وجهد كبير


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

زيمبابوي الجميلة

زيمبابوي جمهورية تقع في جنوب وسط أفريقيا بين نهري " زامبيزي " في الشمال و " لي مبوبو " في الجنوب ولديها حدود مشتركة مع موزمبيق من جهة الشمال الشرقي وجنوب أفريقيا من جهة الجنوب وبوتسوانا من جهة الجنوب الغربي وزامبيا من جهة الشمال والشمال الغربي وتمتاز زيمبابوي بكثرة الهضاب فيها حيث أكثر من 75 % منه ابين ارتفاع متر 610 متر و1565متر من مستوى سطح البحر. تمتاز زيمبابوي بمناخها الدافئ ومناطقها الغنية بتنوع الطبيعة كما يوجد بها واحدة من عجائب الدنيا السبع وهي شلالات فيكتوريا ونتيجة للاستقرار السياسي الحالي أصبحت زيمبابوي واحدة من أكثر أماكن الجذب السياحي في أفريقيا حيث يشهد قطاع السياحة والسفر نموا كبيرا  و تعتبر شلالات فيكتوريا من أهم عوامل الجذب السياحي في زيمبابوي وتتمتع بشعبية  كبيرة  وتعد الداعم الرئيسي  لقطاع السياحة كما تتميز  بموقع جغرافي مذهل يقع بين ،  زيمبابوي وجارتها زامبيا وأغلبية السياح يأتون اليها للاستماع برؤية أوسع شلالات مياه في العالم وكذاك   ممارسة عدد ً من الرياضات مثل التزلج على الماء ، ومصارعة الأمواج. وفي زيمبابوي ينهل الزائر من س...

شرح إضافة الدردشة في موقع tsu

شرح إضافة الدردشة في موقع tsu الكل يعرف الموقع الجديد لتواصل و الذي يجمع بين الفيس بوك و تويتر في خصائصه لكن الميزة الكثر أهمية فيه هي ربح المال من خلال مشاركاتك الامر الذي جعل الجميع يجربه ويحاول الاستفادة منه، لكن المشكل الذي يجده جميع الأعضاء ان الموقع لم يضف خاصية الدردشة مع الصدقاء ولتي سوف تضاف خلال الفترة القادمة، لكن هناك طريقة رائعة من اجل الدردشة علي موقع tsu رابط    تسجيل فى موقع tsu إضافة الدردشة في موقع tsu : هي إضافة جديدة على المتصفح جوجل كروم و فايرفوكس حيث يتم تنزيل إضافة صغيرة من  المتصفحين ولتي تسمح بظهور الدردشة علي موقع tsu شرح إضافة الدردشة : أولا قم بتثبيت إضافة " Tsu Chatter " على متصفح الخاص بك  من الروابط التالية: متصفح جوجل كروم: https://chrome.google.com/webstore/detail/tsu-chatter/oidiedpmhdodbaagfgbpbaigoeaaimpn متصفح فايرفوكس: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/tsu-chatter / ملاحظة تثبيت الإضافة على كلي المتصفحين متشابهة وشرح نفسه: نقوم بالضغط على free كما في الصورة, ثم Add . بعد تثبيت الإضافة والدخول على موقع تسو tsu ست...

النمر الإفريقي (ملك الغابة غير المتوج)

النمر الإفريقي هو أحد سلالات النمر وأكثرها شيوعا وينتشر في جميع أنحاء افريقيا من رأس الرجاء إلى شمال تونس، وهناك عدة انواع مثل سلالة زنجبار والسلالة البربرية.  ولا تعتبر معظم انواع النمور الافريقية مهددة بالانقراض باستثناء البربرية التي تعتبر مهددة بصورة حرجة. يختلف لون النمر الإفريقي باختلاف موطنه عبر إفريقيا وبحسب المسكن الذي يعيش فيه، فيمكن أن يتراوح لونه من البني الضارب إلى الحمرة إلى الأصفر ة سوداء ّالداكن والقشدي. وللنمور الإفريقية رقط وردي لا تحوي نقاطا بداخلها كما تحوي نقاط اليغور (النمر الأميركي)، ويختلف نمط الرقط باختلاف الأفراد حيث يكون لكل نمر نمط معين يميزه عن غيره. وتكون ذكور النمر الإفريقي أكبر حجما وأثقل وزنا من الإناث ويتميز النمر البربري الذي يقطن شمال افريقيا ًوجبال أطلس بشكل خاص بأنها أقصر وأكثر امتلاء من بقية النمور الافريقية حيث تمتلك معطفا أكثر سماكة بسبب سكنها لمناطق تهطل عليها الثلوج غالبا. وتشير بعض التقارير إلى أن النمر البربري يمتلك خاصية شبيهة بتلك التي تمتلكه الجمال والتي تمكنه من البقاء في الصحراء بدون ماء قرابة الشهر. كما سلالات النمور الأخرى، فإن غذ...